Confecção:
Leve ao lume, num tacho, o óleo de palma, a cebola, e os dentes de alho picados.
Deixe alourar e junte os quiabos cortados ao meio, assim como as beringelas descascadas e cortadas aos cubos e a abóbora aos quadrados e deixe cozinhar.
Adicione um pouco de água e ponha o peixe cortado os pedaços.
Tempere com gindungo e com sal.
Deite mais um pouco de água e deixe o peixe cozer durante cerca de 10 minutos.
Ingredientes:
1,5 Kg de corvina ou garoupa
300g de quiabos
300g de abóbora
2 cebolas
2 berigelas
2 dentes de alho
2 dl de óleo de palma
Sal q.b
Gindungo q.b
DEVE SERVIR-SE ACOMPANHADO DE FUNGE